참조 : 도선생 - 내가 어깨를 넓힌 방법 & 원리 원본영상 보러가기 운동의 기본 원리 어깨가 넓은 사람의 이유는? 이 사람들이 어깨가 넓은 이유는 쉽습니다. 어깨 관절을 많이 사용하기 때문입니다. 기본 원리는 이거 다 어깨 부위를 많이 사용하기 때문에 몸에선 어깨가 살아가는데 꼭 필요한 부위로 인식이 됩니다. 그러면 우리 몸은 어깨를 사용하기 더 좋은 상태로 바꾸려고 합니다. 근육을 만들면 에너지가 들고 유지비가 듭니다. 우리 몸은 에너지를 아끼기 위하여 자주 쓰는 근육이 아니라면 어떻게든 안 만들고 싶어합니다. 즉, 특정 강도 아래로 운동을 한다면, 내 몸은 근육을 만들 필요성을 느끼지 못하고, 내 어깨는 넓어지지 않습니다. 어깨가 넓어지는 특별한 운동법을 찾는데, 어깨 넓은 사람들도 결국 운동 방법..