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운동없이 다이어트 성공방법 24kg 감량 : 87kg → 63kg

생각하는 방식이 배울 점이 많아 보입니다. 여러분이 영상을 보시고, 아래의 정리 내용을 보시면 다이어트 방법을 정리하는데 도움이 되실 것 같아요. [영상 확인하기🔽] 👉출처영상 바로가기👈 내용 정리 저는 총 87kg 에서 63kg까지 총 24kg을 뺏습니다. 그때 저의 다이어트 방법을 알려드릴게요 사실 솔직히 사람들은 다 살 빼는 법에 대해서 이미 다 알고 있어요 그렇지만 그게 안 지켜지는 거잖아요 그래서 목표한 바를 지키지 못하는 거지 목표를 이루는 방법 뭔가 살빼는 법을 몰라서 '아 다이어트하는 방법이 뭐지?', '와 난 잘 모르겠어' 뭐 이렇기 때문에 살을 못 빼는 게 아니거든요 그래서 목표한 바를 지키는 방법이라고 생각하시면서 보셔도 될 거 같아요 일단 저는 어떤 일을 하든 간에 목표하는 바를 이..

Information/다이어트, 운동, 건강 2020. 7. 8. 01:46
원하는 대로 살고 싶다면 '박스'를 탈출하라 | 타일러 라쉬 방송인 | 꿈 다양성 동기부여 목표 | 세바시 1180회

꿈은 하나가 아니라 여러가지여야 한다. 뭐가 되고 싶은 것이 아니라, 뭐가 하고 싶은지를 생각해야 한다. 기존에 형성되어있는 박스에서 나와야 한다. 성공 방정식처럼 형성된 그 박스들은 과거의 세대에 해당된다. 우리는 다른 세상에서 살고 있고, 미래에는 상황이 또 달라질 것이다. [박스에서 탈출하는 방법?] 실험을 습관화 하기 많이 다양하게 해보는 것이다. 근래에 예능 프로그램들은 파일럿 형식으로 진행이 된다. 예를 들어, 1~2회차만 편성할 수 있는 예산을 주고 반응이 있다면 그것을 그대로 진행하는 것. 이 방식은 경쟁적이고, 변수가 많은 시장에서 살아남을 수 있는 방법이다. 이 방식을 우리에게도 적용을 시켜보는 것이다. 예를 들어, 소설 작가가 되고 싶은 친구가 있다고 할 때 박스에 갇힌 친구는 명화를..

Information/동기부여, 심리학, 자기계발 2020. 7. 6. 00:42
손자병법 명언 핵심 요약 및 다운로드

손자병법이 유명한 병법 서라는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 모든 내용을 확인하기에는 엄두가 나지 않습니다. 핵심 요약 내용을 안내드리오니 참고하시기 바랍니다. [손자병법 다운로드🔽] 👉손자병법 다운로드 바로가기👈 목차 손자병법이란 2,500여 년 전, 춘추시대 손무에 의하여 쓰였습니다.총 6,109자이며 시계~용간까지 13권입니다. 손자병법의 3가지 특징 리더를 중심으로 만들어졌습니다. 방어적이지 않고 철저히 공격적입니다. 상대방을 기다리지 않고 내가 적극적으로 상대방에게 나아가야 합니다. 이 점에서 조조와 나폴레옹이 손자병법을 많이 참고하였다고 알려져 있습니다. 경쟁 환경을 가정합니다. 내가 공격할 대상뿐만 아니라 다른 경쟁자들도 노립니다. 따라서 손자병법은 무한한 경쟁 사회에서 어떻게 내 목적..

Information/동기부여, 심리학, 자기계발 2020. 5. 31. 02:44
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