요즘 저의 정신적 지주이자 대주주이신 켈리최님 켈리최님 유튜브 바로가기 1. 가까운 목표를 세워야할까? 최종 목표를 잡아야할까? 최종 목표를 잡는다. 예를 들어 5년 뒤에 100억 순자산이 큰 목표라면 그것을 위하여 올해 무엇을 해야할지 계획하는 것이 좋다. 2. 목표를 크게 잡았더니 못 이루고, 작게 잡았는데도 거기에 미치지 못했다. 그렇다면 어떻게 세우는 것이 좋을까? 자기가 정말 원하는 꿈, 목표를 적고 그것을 잘게 쪼개는 것이 중요함 예를 들어 철인 3종을 올해 6월에 나가려고 목표를 잡았다면, 내가 목표를 세웠다고 1월~6월까지 매일매일 그 생각을 하는 것은 아니다. 그러다보면 금방 3월이 되고 6월이 된다.그 후에 '아 6월에 철인 3종 경기 못나갔구나' 이러면 오히려 꿈이 멀어지고, 방해된다..

김락희 작가 유튜브 채널 구독하러가기 출처 : 김락희 작가 & 유튜버 원본 영상 보러가기 강의 노트 필기를 위한 글이며 문제가 될 시에 말씀해주시면 바로 내리겠습니다. 공간을 그리는 것도 자를 사용하지 않는데 삐뚫어지지 않고 그릴 수 있게 연습이 되어야 한다. 방법은 손가락 관절이나 손목 관절을 사용하지 않고, 어깨랑 팔꿈치 관절만 사용해서 선을 그어야지 삐뚫어지지 않은 긴 직선을 그릴 수 있다. [2점 투시 공간] 2점 투시 공간을 설정을 했다고 하면, 그 안에다가 만약에 직육면체를 여러분이 그린다고 했을 때 소실점을 찍고 가이드라인 안에 직육면체를 그리는 것은 쉽다. 눈높이(2점)가 위에 있는 물체를 그리게 되면 그 물체의 아랫면이 보이게 되어 있죠 그렇다고 해서 이게 로우앵글이 아닌 거죠 그냥 눈 ..

참조 : 원본영상 보러가기[[간헐적 단식] 내 몸의 쓰레기를 없애면 혈당과 면역력도 좋아진다] 간헐적 단식은 공복 상태를 길게 유지를 하면서 체중도 관리를 하고 건강상태도 좀 더 좋게 이제 만들 수 있습니다. 이런 내용에 대한 연구들이 많이 있는데요. 중요한 것은 치료 적으로도 굉장히 도움될 수 있다는 것입니다. 공복이란? 단순하게는 음식이 위에 들어가고 소화가 되서 내려가면 공복라고 말을 할 수가 있습니다. 위에서 내려가는 데는 보통 짧게는 2시간 길게는 6시간, 대장까지 충분히 내려가는 때는 8시간 정도 걸립니다. 음식이 흡수가 되면 당이 충분히 올라갔다가 몸에서 다 에너지를 소모한 상태까지를 의미 하려면 8시간에서 12시간 정도 입니다. 간헐적 단식이란? 공복상태를 오래 유지하면 들어갔던 음식이 혈..