현황 현재 (2020.05.24.) 저는 14kg 감량(96kg->82kg)하였습니다. 14kg 감량 다이어트 한 방법 제가 14kg(96kg->82kg) 감량한 과정은 정말 심플했습니다. 저는 일단 운동을 즐겨하지 않고, 완전 슈퍼 집돌이입니다. 정말 아래요소만 잘 지켜도 쭉 빠집니다. 한 번 해보시기 바랍니다. 그런데 위가 작아질 때까지(조금만 먹어도 배가 부른 상태) 정말 처음에 적응하는게 쉽지 않습니다. 간헐적 단식(20시~12시 공복), 단 것 안먹기, 과식 & 야식 안하기 목표 앞으로 60일간 추가적으로 7kg를 감량하려고 합니다. *82kg->75kg 실천할 수 있는 방법 (목표를 달성가능한 방법) 1) 당 섭취를 줄인다. 특히 단 음료를 먹지 않는다. 2) 시간이 매우 없이 바쁘게 살고 있..

사마귀 요약 : 표피가 국부적으로 증식하여 각질이 비후(커지는)하는 양성 종양 *영어로는 wart 바이러스성 사마귀 1. 심상성 사마귀: 파포바바이러스의 감염에 의한 것으로, 쌀알에서 콩알만한 크기로, 주로 손과 발에 나고 피부면에서 돌출한 것 같이 도도록하다. 중앙부는 거칠고 단단하고 회백색을 나타내며 방치하면 수가 늘어난다. 주사나 전기응고에 의하여 치료한다. 2. 청년성 편평 사마귀: 파포바바이러스의 감염에 의한 것으로, 쌀알 정도의 크기로서 주로 안면에 생기고 피부면보다 약간 도도록하다. 평면은 평탄하고 갈색인 구진(丘疹)이 많이 생긴다. 방치하면 수가 늘어날 뿐만 아니라 치유가 어렵다. 비스무트제(劑)·안티몬제제 등의 주사를 맞는다. 3. 전염성 연속종 : 폭스바이러스의 감염에 의한 것으로, 피..

안녕하세요. 랜덤팩토리입니다. ​ 2020년 초에 갑자기 #인스타그램 키우기에 꽂혔습니다. 당시 팔로워 150? 현재는 3천명 정도 됩니다.(2020년 5월 기준) 앱을 찾다가 #라이크리 라는 무료 어플을 찾게 되었습니다. 사용하다보니 굉장히 좋더군요. 무료로 인스타그램 키울 수 있는 최고의 어플인듯. ​ ​ 각자의 목적에 맞게 인스타그램 #팔로워늘리기 인스타그램 #좋아요늘리기 를 무료로 할 수 있습니다. ​ ​ 라이크리 어플은 저렇게 생겼습니다. ​ 아래는 라이크리 앱 다운로드 링크입니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moonlight.freefollowers ​ 로그인 하면 이런 화면이 뜹니다. 화면 중단에 있는 코인이 있어야 1. 인스타그..